Śliwki są uznawane za owoce "rozweselające" ze względu na sporą zawartość witamin  grupy B, zwłaszcza tiaminy - B1. Udowodniono jej korzystny wpływ na układ nerwowy i sprawność intelektualną, ponadto na łagodzenie napięcia emocjonalnego i nerwowego - to z kolei zasługa niacyny - witaminy PP. Śliwki zawierają też rzadko występującą w owocach witaminę E, która jest tzw. „witaminą młodości", opóźniającą procesy starzenia i wspomagającą płodność.

 

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej nt. pysznie słodkich i zdrowych śliwek koniecznie zobaczcie co ma do powiedzenia nasz ekspert ds. żywienia - Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska.

 

fot. kobieta.onet.pl